흡연금지구역이 점차 확대되는 등 금연정책이 확대되고 있다. 흡연자의 입지가 점차 좁아지며 끊어야겠다는 생각은 들지만 금연은 생각보다 어렵다. 흡연 욕구를 참아야 하는 이유와 건강에 미치는 영향으로는 무엇이 있을까? 1. 한 개비 당 수명 5~7분 단축 담배 한 개비를 피울 때마다 혈관은 30분 동안 수축되고 수명은 5분 이상 줄어든다. 많이 피

2014-01-23 오후 8:32:09

Q. 금연을 시작한 남편이 담배 연기만 맡으면 가슴이 답답하다고 합니다.이 때문에 몇 달 전부터 금연을 시작했는데, 좁은 공간에서 간접흡연을 하면 금연 전보다 호흡이 더 힘들다고 합니다. 왜 이런건가요? A. 남편분의 증상은 협심증 또는 금연에 따른 금단증상, 폐 기능의 악화 등을 의심해볼 수 있습니다. 증상과 흡연의 과거력으로 보아 심장의

2014-01-16 오후 6:01:36

흡연이 뼈 건강에도 나쁘다는 사실은 그리 많이 알려져 있지 않다. 특히 흡연은 척추수술 후 회복에 악영향을 미치므로 수술 후 재활운동과 함께 반드시 금연해야 한다. 담배의 니코틴 성분은 척추 수술 후 뼈의 융합에 필요한 신생 혈관 형성을 억제하고 콜라겐 등 골 형성에 필요한 여러 인자의 유입을 차단시켜 회복을 더디게 만드는 주요 요인이

2013-12-27 오후 5:15:04

흡연이 건강에 미치는 많은 악영향 중 하나는 수면의 질이 낮아진다는 것이다. 마음의 안정을 위해 피우는 담배가 오히려 가장 중요한 휴식인 잠을 방해한다는 사실은 무척 아이러니하다. 실제로 독일의 한 연구 결과 매일 수면시간이 6시간 이하인 사람 중 흡연그룹이 17%로 비흡연 그룹의 7%에 비해 훨씬 많았으며 수면의 질이 낮은 것으로 평가

2013-12-27 오후 3:27:52

우리나라 성인 남성의 흡연율은 점차적으로 감소하고 있으나 여성과 청소년 흡연인구는 점차 증가하는 추세이다. 특히 청소년들의 흡연율은 최근 10여년 동안 급속히 증가하고 있다. 흡연은 폐암을 비롯하여 심장병, 호흡기 질환 등의 직접적인 원인으로 육체적 건강에 결정적인 악영향을 끼친다. 특히 청소년은 아직 신체적 발육이 완성되지 않은

2013-12-23 오후 2:23:38

흡연이 건강에 미치는 악영향은 두말할 필요도 없지만 담배 연기에 최초로 노출되는 ‘입 속’ 건강에는 특히 직접적인 영향을 미친다. 담배에 포함되어 있는 여러 가지 유해한 화학물질(일반적으로 잘 알려진 니코틴이나 타르 이외에 독성 물질인 암모니아, 부탄, 비소, 카드뮴, 청산가리 등도 포함)이 구강 내 조직에 심한 자극을 주며, 면역작용을 억

2013-12-17 오전 10:49:31

춥고 건조한 날씨가 계속되면서 탈모 증상을 호소하는 사람들이 많다. 탈모에는 다양한 원인이 있지만 두피에 과다 각질과 피지, 염증이 나타나는 지루성피부염은 탈모의 대표적인 원인이다. 지루성피부염은 남녀 모두에게 나타나는 염증성 습진질환으로 가려움증, 홍반, 인설, 비듬 등 다양한 증상으로 나타나며 증상이 심화되면 탈모로 이어지게 된다.

2013-12-10 오전 10:32:51

금연은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 흡연의 위험성은 익히 들어 알고 있지만 아직도 많은 사람들이 담배의 늪에서 빠져 나오지 못하고 있다. 특히 당뇨병이 있다면 금연은 필수이다 흡연은 혈관을 수축시키고 혈압과 맥박을 상승시켜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이게 한다. 이 콜레스테롤이 혈관세포를 손상시키고 혈전(핏덩어리)을 만들어 낸다. 이러한

2013-11-29 오후 6:06:41

각종 화학독성물질의 산물인 담배를 흡연하는 경우 각종 대사물질이 인체에 흡수되면서 건강을 악화시키게 된다. 따라서 흡연여부는 소변이나 혈액, 타액, 땀, 모발을 대상으로 한 담배 연기의 성분이나 대사산물을 검출함으로써 측정할 수 있다. ▲ 흡연지표 3총사 1. 일산화탄소 숨을 잠시 정지한 후에 내쉬는 공기(호기) 중의

2013-11-26 오후 5:54:51

사업이 성공하기 위해서는 사업전략과 실행에 대한 철저한 복기가 뒷받침돼야 하듯이 금연에 성공하기 위해서는 흡연량, 흡연시간 등 흡연습관에 대한 철저한 분석을 바탕으로 자신에게 맞는 금연방법을 찾아야 한다. ▲ 흡연습관 파악하기 1. 흡연기록지를 담뱃갑에 붙이거나 비닐 케이스 안쪽에 넣어두고 흡연할 때마다 흡연시간, 흡연장소, 흡연욕구

2013-11-21 오후 4:41:23