체중 증가 없는 금연이 힘든 이유 담배를 끊으면 몸무게가 평균 약 4.5kg 정도 늘어난다고 한다. 이는 금연의 가장 큰 후유증이라고 할 수 있다. 금연 후 체중이 증가하는 데에는 크게 2가지 요인을 들 수 있다.1.많이 먹는 것이다. 담배를 피우지 않는 대신 담배를 대신할 만한 무엇인가를 입으로 가져가고자 하는 마음이 커진다. 이 때는 음식의 향이나 맛이

2009-03-04 오후 3:40:08

청소년들은 친구, 영화나 TV, 성숙함, 독립심, 자신감, 체중 조절, 부모님에 대한 반항 등과 같은 이유로 담배를 피우게 된다.이른 나이에 담배를 피우기 시작하면 그만큼 총 흡연량이 늘어나 신체의 손상 정도가 커지고 니코틴에 대한 민감도가 높아져 쉽게 중독되는 악영향을 미친다.최근 이른 나이에 시작한 흡연이 다발성 경화증을 유발할 수 있다는 연구 결과가

2009-02-25 오후 5:42:51

운동은 흡연 욕구에 영향 최근 발표된 한 연구에 따르면 운동을 하면 담배에 대한 욕구를 줄이는데 도움이 된다고 한다.영국 엑세터 대학 연구팀은 15시간 동안 금연한 10명의 흡연자들에게 10분 동안 적당한 강도로 자전거를 타게 한 후 흡연 욕구를 일으키는 이미지가 포함된 60개의 이미지를 보여주면서 fMRI(기능성자기공명영상장치)로 뇌 촬영을 했다. 다음으

2009-02-18 오후 4:01:14

임신 시 흡연은 태아에게 가는 혈액 막아 임신 기간 동안 담배를 피우면 저체중아를 출산한다는 사실은 많이 알려져 있지만 그 이유에 대해서는 정확히 밝혀진 바가 없었다. 이와 관련하여 덴마크 연구팀은 임신 동안 흡연을 하면 혈관 확장과 혈류 증가를 조정하는 ‘eNOS’라는 효소가 47%정도 적게 생산된다는 사실을 발견하였다. eNOS가 적게 생산되

2009-02-11 오후 6:05:59

담배는 외모에 악영향 영국의 연구팀은 87명의 흡연, 비흡연 청소년들을 대상으로 흡연 청소년들에게는 흡연이 피부, 치아, 머리카락, 몸무게 등 외모에 어떤 부정적인 영향을 미치는 지와 자신의 흡연을 어떻게 생각하는지에 대해 토의하도록 하고, 비흡연 청소년들에게도 외모와 흡연 사이의 잠재적인 연관성에 대해 토의하게 하였다. 그 결과 남자, 여자

2009-01-28 오후 5:25:48

니코틴 껌 씹으면 금연에 도움 니코틴 껌이 담배를 줄이고 끊는데 어느 정도 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 피츠버그대 연구팀은 3,300명의 흡연자를 두 그룹으로 나눴다. 연구팀은 흡연 정도에 따라 두 그룹에게 각각 2mg 니코틴 껌과 4mg 니코틴 껌을 제공했는데, 니코틴 껌의 실질적인 효과를 알아보기 위해 각 그룹의 절반에게는 똑같이 생겼지만

2009-01-14 오후 5:10:06

담배 피우는 것만 봐도 금연 결심 흔들 다이어트를 할 때 맛있는 음식을 보면 먹고 싶은 것처럼 담배를 끊고 있던 사람들도 다른 사람의 흡연 모습을 보면 흡연 욕구가 생겨 담배를 피우게 된다. 이렇게 담배를 끊었음에도 다시 쉽게 담배를 피우게 되는 이유는 무엇일까? 듀크대 연구팀은 금연 전과 후 뇌에서 일어나는 변화를 통해 단지 담배를 피우는

2009-01-07 오후 5:50:12

취업포털 커리어가 617명의 직장인 흡연자를 대상으로 설문 조사한 결과 68.6%에 해당하는 사람들이 새해에는 금연에 도전하겠다고 답했다고 한다. 금연을 위해 어떤 노력을 할 것인가라는 질문에는 운동이나 취미 생활 51.1%, 무조건 참아보겠다는 의견이 31.2%, 금연보조제 활용 10.2% 순으로 나타났다. 금연에 실패하는 이유 금연이

2008-12-24 오후 4:49:29

담배는 대장암 발생에 영향 미쳐 흡연은 폐, 후두, 식도, 위, 췌장, 구강, 방광, 신장, 자궁에 이르기까지 신체 여러 곳에 영향을 미쳐 암을 유발시키는 원인으로 작용하는데 대장 역시 예외는 아니다. 흡연은 대장운동을 방해하고 대장암의 선행질환인 용종의 생성을 유발하는 등 대장암을 자극하는 것으로 알려져 있다. 실제로 담배를 피우면 대장용

2008-12-17 오후 5:34:38

담배를 피우지 않아도 니코틴 의존 증상이 간접흡연에 자주 노출되면 담배를 피우지 않더라도 니코틴 의존 증상이 나타날 수 있다. 캐나다의 오루린 박사 연구팀은 10-12세 사이의 1,800여명의 초등학생을 대상으로 간접흡연에 대한 노출 정도와 니코틴 의존도를 조사했다. 그 결과 흡연 경험이 없으나 간접흡연에 자주 노출된 아이 중 약 5% 정

2008-12-11 오전 10:56:10