여름은 지치기 쉬운 계절이다. 계속되는 장마로 피곤함을 느끼고, 더운 날씨에 땀과 함께 기운이 빠지게 된다. 특히 몸은 적정 체온을 유지하기 위해 에너지를 많이 사용하게 되는데, 그렇다면 이때 빠져나간 에너지는 어떻게 채울 수 있을까? 이에 오정석 약사가 에너지를 충전할 수 있는 영양제에 대해 자세히 설명했다.1. 비타민 B 비타민 B는 에너지 생성을 돕는

2021-08-31 오후 5:53:58

국립국어원이 2021년 2분기 표준국어대사전 정보 수정 주요 내용을 발표했다. 국립국어원은 표준국어대사전에 변화된 언어생활을 반영하고자 국민 의견 등을 수렴해 매 분기 수정내용을 발표한다.이번에 뜻풀이가 수정된 낱말 9개 중, 눈에 띄는 것은 '처녀막'이다. 처녀막의 수정 '전' 뜻풀이는 "처녀의 질 구멍을 부분적으로 닫고 있는, 막으로 된 주름 또는 구멍

2021-08-31 오후 3:44:53

녹차는 칼로리가 거의 없을 뿐만 아니라 체지방을 태워 신진대사를 활성화시킨다. 이러한 이점으로 녹차가 다이어트 효과에 좋은 것은 많이 알고 있는 사실이다. 보다 간편하게 녹차의 효과를 보기 위해 녹차추출물인 카테킨을 이용하여 만든 다이어트 보조제품이 출시되었고, 이는 많은 이들에게 인기를 끌고 있다. 그렇다면 과연 카테킨이 다이어트에 실제로 효과가

2021-08-31 오후 3:05:52

대한민국은 현재 고혈압으로 고통받고 있다. 대한고혈압학회에서 발표한 보고서에 따르면, 2020년 기준 한국의 고혈압 유병자가 약 1,200만 명에 달하며, 20세 이상 성인의 고혈압 유병률은 29%에 이른다.환자들의 숫자가 지속해서 늘어나고 있어 고혈압에 대한 인지도는 올라가고 있지만, 여전히 고혈압이 어떤 질환이고 고혈압의 증상이 어떤지 모르는 환자들이

2021-08-31 오후 1:14:54

진정한 친구는 어려움을 겪을 때 의지가 되며, 따뜻하면서도 현실적인 조언자가 되어준다. 또한, 우정은 소속감을 느끼게 해주는 등 정서적, 육체적으로 큰 도움이 된다. 하지만, 과거의 연인과 친구가 되는 것은 어떨까?2016년에 발표된 사우스캐롤라이나 주립대의 진화 심리학 연구원인 모길스키와 웰링은 어떤 동기로 사람들이 전 연인과 친구로 남는지 조사했으며,

2021-08-30 오후 5:33:19

우리 몸의 노화는 자연스러운 현상이다. 노화는 나이가 들면서 신체와 인지적으로 쇠퇴하는 것을 의미하는데, 이는 피부에도 해당된다. 시간이 흐르면서 피부는 탄력과 재생 능력이 저하된다. 그렇다면 피부 시술 없이 노화를 더디게 할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까? 이에 피부과 안희태 전문의와 임채연 영양사가 답했다.노화는 일정한 속도로 진행될 것 같지만, 3번

2021-08-30 오전 10:47:15

심혈관 질환 감소, 염증반응 감소, 혈중 중성 지방 감소, 치매 예방 등 다양한 이점이 있는 오메가3는 필수로 섭취해야 하는 건강기능식품 중 하나로 자리매김하고 있다. 그 인기가 증가하는 만큼 다양한 오메가3 제품이 나오고 있는데... 그렇다면 어떤 제품을 고르는 것이 현명한 것일까? 오메가3 똑똑하게 고르는 방법에 대해 오정석 약사가 설명했다.▶오

2021-08-30 오전 9:55:09

MSG가 ‘맛소금’의 약자라는 우스갯소리가 있다. 실제로 MSG는 Monosadium glutamate의 약자이며, 한글로 풀면 L-글루타민산 나트륨이다. 이는 단백질 아미노산의 일종인 글루탐산에 나트륨을 결합한 것으로 자연에서도 찾아볼 수 있다. 소고기, 닭고기, 생선, 토마토, 콩, 사탕수수, 다시마, 조개류 등에도 일정량이 포함되어 있다. 찌개를 끓이

2021-08-27 오후 5:20:12

고혈압은 보통 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 대표적인 만성질환 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 증상은 없지만 치명적인 질환이다. 고혈압을 관리하지 않으면 뇌졸중, 심부전, 심근경색 등 다양한 합병증에 노출될 수 있다. 운동 부족과 비만은 대표적인 고혈압의 원인이다. 그렇기 때문에 혈압을 낮추기 위해서는

2021-08-27 오후 5:15:17

주변을 살펴보면 모든 것을 낙관적인 시선에서 보는 사람을 발견할 수 있다. 하버드 연구진은 과거 ‘행복의 비결’을 연구하면서, 낙천적인 성격이 대부분 유전자에서 나온다고 말했다. 그뿐만 아니라 많은 연구들이 낙천적인 사람들은 심장병, 뇌졸중, 폐활량 및 기능 저하 위험이 낮다는 결과들을 발표했다. 또한, 새로운 연구에 따르면 낙천적인 사람의 수명이 그렇지

2021-08-27 오후 3:22:12