작성자 안성건  작성일 2006.04.27    성별  나이 0    직업  전화전호 - -    이메일  주소

질문이요^^ 12월 말일정도에 디스트 4.5번 수술하고 지금은 통증은 예전처럼 없고 아침에 자고 일어나면 허리에 힘이없고 유연성이 떨어진거 같습니다. 재활훈련으로는 수영이 좋다고들 하는데.. 수영을 꾸준히 할 정도로 여건이 안되고. 한달에 4~5번 정도 하고있습니다. 자 이제 본격적인 질문이요.. 이제 퇴원한지 4개월이 가까워 지는데 차라리 재활훈련으로 동네 헬스장 등록해서 운동하면 안되나요? 운동으로 복근 운동이 좋다고도 하는데.. 아직 무거운거 들고 무리하게 운동하면 어떤가요? 침대에서 자는것보다 바닥에서 자는게 나을까요? 등산같은 운동은요? 그것도 괜찮을까요? 답변 부탁드립니다..^^

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