작성자 서울병원  작성일 2005.05.05    성별  나이 0    직업  전화전호 - -    이메일  주소

답변 수술후 3개월정도는 가급적 무리한 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 걷는 운동을 지속적으로 꾸준히 그리고 서서히 늘리시기 바랍니다. 지금은 수술후 2달째이므로 하루 삼십분에서 한시간 정도 걷는 운동이면 충분할 것으로 보입니다. 빨리 걸으시려하지마시고 다리를 풀어주는 기분으로 천천히 그리고 꾸준히 걸으시기바랍니다. 한두달 걸으셔서 충분히 몸이 풀리신다면 가볍게 뛰는 것을 시작하셔도 될 것으로 보입니다. 자전거타기는 허리를 많이 구부릴수 있어 피하는 것이 좋을 것으로 보이며 런닝머신에서 걷는 것은 상관없을 것 같습니다. 잘지내시고 건강하시기 바립니다. 감사합니다.

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