작성자 서울병원  작성일 2004.09.11    성별  나이 0    직업  전화전호 - -    이메일  주소

답변 수술후 1달정도 되셨다면 걷는 운동을 늘리시기 바랍니다. 2개월째부터는 뛰거나 물에서 걷는 운동을 하시고 대개 수술후 3개월째부터 수영을 서서히 시작하면 되겠읍니다. 허리에 좋은 운동은 다양한데 허리를 자꾸 꼳꼳이 피고, 굴전하지말고 자꾸 신전하려고 노력하고 금연하고 무거운 물건을 가급적 들지않고 생활에 주의를 기울이신다면 재발 걱정은 크게 하지 않으셔도 될 것으로 보입니다. 감사합니다.

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