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무릎이 좀 안좋은데요 |
운동을 아주좋아하고 건강한 사람입니다.
6개월전쯤에 조깅을 좀 심하게 한적이 있습니다.
무릎바깥쪽이 아파서 병원에 가보았는데 의사선생님이 운동은 쉬지 말고 따뜻하게만 해주라더군요
무릎강화 운동도하고 해서 괞찮아 졌구요.
그러다가 몇달전쯤에
아스팔트에서 줄넘기를 했는데 무릎이 아프더라구요. 아파도 참고 계속 이런 저런 활동을 했는데요.
일도 무거운걸 좀 나르고 해서 무릎이 가끔 아프기도 하고 뛸수는 있는데 약간 통증이 있네요. 오늘 근처 정형외과를 다녀왔는데 엑스레이를 찍어보니 별이상은 없는데 관절구조 자체가
태어날때부터 한쪽으로 기울어져 있어서 운동을 하지 말라네요;;;; 자전거도 타지 말라고 하시는데 그러면 어찌해야 할지
답답합니다. 멀쩡하게 운동도 많이 하고 했는데 외이런지요?
정말 관절구조가 이상해서 더이상 활동을 못하는건가요????
주변 근육을 강화시켜서 좋아지고 싶은데 상황을 자세히
모르니 운동도 할수가 없네요. 수영이 좋을까요?
아니면 MRI를 찍어야 할지...........더운데 수고하시고
자세한 상담 부탁드립니다. |
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