답변이 늦어 죄송합니다. 신전운동은 많이 한다고 좋은 것은 절대 아닙니다. 뭐든지 과한 것은 안하는 것보다 안좋습니다. 하루에 세번 정도 한번에 세번씩 시작하시고 서서히 적응해보시다가 무리가 없으시면 팔힘대신 허리힘만으로 해보시기 바랍니다. 그리고 무엇보다도 중요한 것은 하루 이틀만 하시다가 그만 두시면 안되고 꾸준히 관리하시기 바랍니다. 즉 많이 하시는 것보다는 조금씩 반복적이고 지속적인 운동이 중요할 것으로 보입니다.꼭 완쾌되시길 진심으로 바랍니다. 감사합니다.
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