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죄송한데요.*^^* |
어제 강승범 선생님께 허리 통증으로 진료를 받은 환자 입니다.
정말 자세하고 친절하게 설명을 해 주셔서 얼마나 감사했는지 모릅니다.
근데 선생님... 어제 제가 검사도 많이 하고 긴장도 많이 해서인지 선생님께서 가르쳐 주신 허리 운동 방법이 잘 생각이 나지 않습니다...
20초 정도 상체를 들고 있다가 내리는 운동을 하루에 몇번, 몇분을 하는게 좋은지요...
일주일 후에 뵙기로 했는데 그동안 운동을 열심히 하고 가려고 하는데 혹 많이 해서 무리를 주지나 않을까 싶어 글을 올립니다.
선생님께서 많이 바쁘시단 걸 잘 알지만 답변 부탁 드립니다... |
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