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얼마전 진료받았습니다...운동관련해서 질문드리려구요... |
요추쪽에 휘몰식결절??...(뼈쪽으로 디스크가 약간 터져있다는)
이란 증상이었구 디스크부분이 흰색이 아닌 회색에 가까운 색으로 나타나더군요...
전에 런닝머신이용하는건 괜찮다구 하셨는데...
달리기를 해두 괜찮으시다는 것이었는지 궁금하구요...
등록해놓은 헬스클럽은 기간이 있어서 어차피 등록된 기간동안은...
이용을 해야하구 무거운건 못들겠지만 런닝머신이나 사이클정도만 이용하구있습니다...
등록기간이 끝나면 다른 운동을 할까해서 찾아본것이 인라인스케이트인데...
인라인스케이트같은 운동은 괜찮을런지 모르겠습니다...
어떨까요???...
몸무게두 좀 줄이라셔서...
운동을 계속해야하거든요...
추천해주실만한 운동이 있으면 추천해주세요...
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