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무릅관절이 아파요 |
계단오르내릴때 무릅이 아파서 살살 딛뎌야 하구요
오른쪽이 더많이 아파요
헬스자전거탈때 오른쪽이 작게 찌거덕 거리는 소리가 나구요
런닝머신은 뛸수가 없고 빠르게 걷기만 하는데도 하고나면 무릎에서 열이 홧끈거립니다
5년전부터 무릎을 폈다 오므리면 딱딱 작게 소리가 납니다
하체에비해 상체가 많이 큰편이구요
20대~30대 후반까지 하히힐을 주로 신고 서서많이 일했습니다
아직 출산은 한적이 없구요 건강검진 결과 골밀도는 괞찮다고 하였습니다.
최근1년을 헬스를 하였는데 무릎이 좋아지기 보다 더 아픈것 같아서 헬스를 그만두었습니다.
직접 찿아뵙고 상담할려고 하는데 제가 대전에 살며 직장인이라서 우선 인터넷 상담을 먼저 받아보고 올라갈까 합니다..
부디 상세한 답변을 바라겠습니다.
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