작성자 서울병원  작성일 2004.12.21    성별  나이 0    직업  전화전호 - -    이메일  주소

답변 안녕하세요! 척추센터 소장 강승범입니다. 반갑습니다. 그동안 잘계셨지요!! 수영은 하시면 도움이 될 것이나 무리한 평형이나 접형은 하지마시고 자유형이나 배형으로 하시면 좋을것으로 보입니다. 요가는 권해드리고 싶지 않습니다. 수영위주로 운동하시고 등산이나 기타 구기운동 모두 안좋습니다. 그외에 무거운 물건을 들거나 허리에 무리가 되는 일은 피하시기바랍니다. 언제든지 궁금하신 사항 있으시면 연락주시기바랍니다. 감사합니다.

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