제 1형 당뇨병 환자가 혈당 조절 효과를 높이면서 안전하게 운동할 수 있는 방법에 관한 보고서가 발표됐다. 온타리오 토론토 요크 대학교 근육 건강 연구 센터의 수석 저자인 마이클 C 리델 박사는 온라인판 Lancet Diabetes & Endocrinology에 발표된 보고서에서 "정기적인 운동은 당뇨병 환자의 혈중 지질, 몸 구성, 운동 및

2017-02-13 오전 11:18:44

치아교정을 하다 보면 치아 위에 파란색의 레진을 올리는 ‘바이트블럭(bite block)’을 사용하는 경우가 있다. 주로 치아교정 초기에 사용하는데, 식사와 발음 등에 영향을 미쳐 불편함을 호소하는 사람들이 많다. 이 바이트블럭은 왜 사용하며, 치아교정에 어떤 효과를 미치는 지 알아보자. 바이트블럭은 어떤 경우에 사용할까? 위턱의 앞

2017-02-13 오전 11:17:15

개인의 삶이 중시되고 다양한 매체가 발달한 요즘, 이어폰은 누구나 하나씩 가지고 있는 필수품이 되었다. 이어폰은 좋은 노래를 듣게 해주고, 주변의 소음을 차단해 자유롭게 미디어를 즐길 수 있도록 해주지만 쾅쾅 울리는 시끄러운 음악 소리는 우리의 귀에 청력을 입힐 수 있다는데. 과연 그럴까? 소리가 잘 들리지 않는 것을 우리는 난청이

2017-02-10 오후 6:04:04

생리를 앞두고, 여성들은 다양한 증상을 경험한다. 누군가는 심각한 우울감을 겪기도 하고, 또 다른 누군가는 갑자기 들뜨는 기분을 느끼기도 하며, 또 어떤 누군가는 왕성해지는 식욕으로 다이어트에 브레이크가 걸리기도 한다. 반면 식욕이 완전히 사라지는 사람도 있다. 이러한 증상은 모두 생리 전 몸속에서 일어나는 호르몬 변화로 인해 나타난다.

2017-02-10 오후 6:01:21

Q. 아이들에게 노래를 가르쳐 목을 많이 쓰는 직업을 가지고 있습니다. 최근 성대결절 진단을 받고, 목을 잘 쓰지 않고 가습기 사용을 생활화하고 약을 챙겨 먹고 있는데 잘 회복되지 않고 있습니다. 결절이 회복되려면 얼마나 걸릴까요? 회복 시기가 길어지면 음역의 변화가 생길까요? A. 성대 결절은 성대에 생긴 많이 써서 생기는

2017-02-10 오후 5:36:50

Q. 저희 어머니가 퇴행성 관절염으로 고생 중이신데 약과 주사요법을 해도 아프시니까 다른 병원에 가셔서 또 약을 먹고 주사를 맞고 하십니다. 퇴행성 관절염 치료는 어떻게 해야 하나요? A. 무릎의 퇴행성 관절염에 대한 질문 주셨습니다. 먼저 단순 X-RAY, 근골격계 초음파 검사나 MRI 검사시행 후 단순 퇴행성 관절염인지,

2017-02-10 오후 5:34:12

Q. 밤마다 아슬아슬하거나 아무리 달려도 제자리에 멈춰서 있는 등 여러 가지 꿈에 시달립니다. 꿈을 꾸지 않고 숙면을 취할 수 있는 방법은 없을까요? A. 꿈을 꾸면서 낮에 활동하면서 받았던 정신적 스트레스를 풀어내고 활동 중에 있었던 일들을 장기적인 기억으로 저장하거나 불필요한 기억은 삭제시키기도 합니다. 그리고 자신의 기억들을

2017-02-10 오후 4:51:24

발 피부는 얼굴이나 몸에 비해 신경을 덜 쓰기 쉬운 부위이다. 특히 겨울철은 피부가 건조해지는 데다 부츠와 같이 통풍이 잘 되지 않는 신발을 자주 신기 때문에 무좀이나 티눈, 굳은살 등 발 피부질환이 생기기 쉬우므로 주의가 필요하다. 1. 무좀 무좀은 발 피부의 각질층을 침범하는 곰팡이 감염으로, 피부 백선균이라고 하는 일종의 곰팡이에 피부의

2017-02-10 오후 4:27:54

대표적인 성인병인 당뇨와 고혈압, 이상지질혈증 등의 심혈관계 질환은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 동시다발적으로 증상이 나타나기 시작하는 경우가 많다. 이를 ‘대사증후군’이라고 하는데, 만성적인 대사 장애로 인해 혈당이 조절되지 않고 혈압이 높으며, 비만하거나 혈액 속에 지방이 많이 분포되어 있는 등의 질환들을 묶어서 부르는 명칭이다.

2017-02-10 오전 11:26:11

오는 2월 11일 토요일은 음력 1월 15일로, 2017년 정월대보름이다. 정월대보름은 부럼을 깨물며 한 해 동안 건강과 평안을 기원하는 날로, 묵은 나물(진채식)이나 오곡밥 등 영양이 풍부한 음식들을 먹는 풍습이 있다. 정월대보름 대표 음식의 효능과 요리법을 알아본다. ◆ 정월대보름 음식 효능 △ 비만과 당뇨 예방 ‘

2017-02-10 오전 10:47:47