배우 성훈이 한 예능 프로그램에서 편백 찜을 먹는 모습이 등장해 ‘편백나무’에 대한 관심이 높아지고 있다. 측백나무과의 상록 침엽교목인 편백나무는 천연 항균물질인 피톤치드가 많이 나오는 나무로 잘 알려져 있다. 피톤치드의 성지, 편백나무와 친해지는 법 편백나무는 일본이 원산지이며, 우리나라에는 1904년 일본으

2019-05-29 오전 11:02:51

갑작스럽게 기온이 올라간 요즘, A 씨는 지하철에서 아찔한 경험을 했다. 자리에 앉았다가 내리려고 급히 일어나는데 순식간에 몸이 차가워지고 눈앞이 캄캄해져 아무것도 보이지 않았다. 순식간에 쓰러질 것 같아 주저앉아 한참 있었다. 앉았다 일어나면 어질, 당신도 기립성 저혈압? 앉거나 바로 누운 상태에서 빠르게 일

2019-05-29 오전 10:58:32

뼈의 밀도가 약해지는 골다공증.사실 골다공증 문제는 골밀도 검사를 하지 않는 한 현재의 심각성을 자각하기란 쉽지 않다. 그래서 골밀도가 약해지다가 별것 아닌 일에 골절이 생기면서 알게 되는 경우가 많다. 척추뼈가 약해지면서 등허리가 굽고, 50대 여성에선 손목 골절이 자주 발생하며, 70대에선 고관절, 척추 골절이 생겨 생활의 질은 물론

2019-05-28 오후 3:02:27

우리가 피자나 치킨을 먹을 때 딸려오는 오이 피클, 무 피클을 먹을 때 국물을 버리는 경우가 많다. 하지만 이 피클 국물을 마시는 것이 훌륭한 숙취해소법이라는 것을 알고 있는지? 실제로 러시아나 북유럽 사람은 숙취 해소를 위해 과음한 다음 날 아침 피클 국물을 마시고 심지어 외국에서는 피클 국물을 병에 담아 따로 판매한다고. 당신도 이제 피클 국

2019-05-28 오후 2:37:41

Q. 배꼽에서 갑자기 진물이 나오고 냄새가 납니다. 염증이 생긴 건지 혹시 다른 문제가 있는 건 아닌지 걱정이 됩니다. A. 배꼽은 신생아기에 붙어 있던 탯줄이 떨어지면서 남은 흉터 부위로, 복부에서 움푹 들어가 있어 땀을 흘리거나 더우면 가려울 수 있습니다. 간혹 깨끗하게 청소하려고 면봉이나 수건으로 세게 문지르다

2019-05-28 오후 1:49:40

매일 요리할 때 적어도 한 번은 꼭 쓰게 되는 도마. 각자의 취향에 따라 나무, 플라스틱, 유리, 세라믹 등 다양한 도마를 사용한다. 매일 음식물과 물이 닿기 때문에 도마는 위생에 신경이 쓰일 수밖에 없다. 특히 식중독의 위험이 높아지는 여름철에는 조리 기구의 세척과 보관에 더구나 신경 써야 한다. 어떤 도마가 위생적일까?

2019-05-28 오전 11:22:56

덜 익은 풋사과는 싱그러움을 비유하는 대표적인 과일이다. 하지만 달지 않고 텁텁한 탓에 얼마 전까지만 해도 땅바닥에 그냥 버려지기 일쑤였다. 천덕꾸러기 같던 풋사과, 하지만 다이어트에 효과가 있다는 사실이 알려지면서 이에 대한 관심이 증가하고 있다. 사실 어떤 사과든 다이어트에 도움이 된다. 영양학 저널 The Jou

2019-05-28 오전 11:16:25

직장인 A 씨는 부쩍 더워진 날씨에 시원한 음료수가 자꾸만 생각나 편의점으로 향한다. 톡 쏘는 탄산음료를 한잔하고 싶어 캔을 들어보지만, 건강을 생각해 내려놓는다. 그리곤 고개를 돌려 100% 과일주스를 선택한다. 직장인 A 씨는 편의점을 나서며 이번 유혹도 잘 넘어갔다며 자신을 칭찬한다. 과일주스, 과연 잘한 선택이었을까? 직

2019-05-28 오전 9:34:02

시원하고 아삭아삭한 식감으로 여름철 별미로 꼽히는 오이는 오이소박이, 오이물김치, 오이무침 등 주로 반찬으로 활용하는 경우가 많다. 그런데 ‘오이워터’라고 들어본 적이 있는지? 이는 레몬수와 같이 물에 오이를 우려서 마시는 것인데, 향도 좋을 뿐 아니라 건강에도 다양한 이점이 있어 마시는 이가 늘고 있다. 1. 체중감량 땀을 많

2019-05-28 오전 9:32:55

인스타그램에는 매일 자신의 체중을 인증하는 체중계 사진과 함께 #몸무게인증 #0.5kg증가 #다이어터 등의 해시태그를 올리는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다. 이들은 왜 매일 체중계에 올라 자신의 몸무게를 측정하고 이를 기록하는 걸까? 최근 한 연구에서 몸무게를 매일 측정하는 것이 체중감량에 도움 된다는 결과가 나왔다. 미국, 조지아

2019-05-28 오전 9:31:52