코로나19의 전 세계적 확산은 우리 삶의 많은 부분을 바꾸어 놓았습니다. 아침이 되면 직장과 학교로 모이고, 주말에 손님이 북적이는 맛집을 찾아 외식을 즐기는 등 당연하다고 생각했던 일상이 더는 당연하지 않게 되어버린 지금. 코로나가 바꾼 세상은 어떤 모습이며 코로나 이후의 세상은 또 어떻게 달라질까요? [편집자 주] 코로나19 확

2020-04-08 오후 1:15:27

다이어트를 하는 사람들이 가장 두려워하는 것은 바로 체중이 원래대로 돌아가는 요요 현상일 것이다. 그렇다면 이 요요 현상을 막아주는 다이어트법이 따로 존재할까? 정답은 아쉽게도 ‘아니다’이다. 캐나다 맥 마스터 대학(Pc. McMaster University)의 Gordon Guyatt 박사 연구팀은 다이어트법에 관한 121개의 연구를

2020-04-08 오후 1:13:46

보랏빛은 주로 검정보다 더 깊은 상처와 불안, 죽음을 나타내는 데 사용된다. 하지만 보라색을 띠는 라벤더꽃은 색이 가진 통상적인 의미와 달리 불면과 불안을 잠재우고, 건강상 다양한 이점을 가지고 있다. 고대부터 이 꽃은 정신 건강, 걱정, 불면, 우울, 두통, 탈모, 구역, 치통 등을 치료하는 데 사용되었는데, 실제로

2020-04-08 오전 9:00:42

코로나19로 헬스장 출입이 계속 어려운 지금, 집에서도 간단히 할 수 있는 운동이 있다. 바로 팔굽혀펴기다. 이는 푸시업(Push Up)이란 이름으로도 잘 알려져 있는데, 학교에서 체력 측정의 도구로 사용되는 대표적인 운동 중 하나다. 팔굽혀펴기는 몸을 땅에 엎드린 채 팔의 힘을 사용해 몸을 들어 올리는 것만으로 몸의 중심인 코

2020-04-07 오후 4:00:58

날이 따뜻해지고 다이어트에 관심이 커지면서, 많은 사람이 저탄수화물·고지방 식단, 구석기 다이어트 식단 등 다양한 체중 감량 식단에 도전한다. 하지만 최신 연구에 따르면, 대부분의 다이어트는 체중 감량, 혈압 저하 효과가 있지만 1년 후에는 이는 사라진다는 것이 밝혀졌다. 연구팀은 약 2만 2,000명, 평균 연령 49세를

2020-04-07 오후 2:50:56

보랏빛 자태와 부드러운 식감이 특징인 가지는 구이나 볶음, 무침 등에 활용한다. 익히면 물컹거리는 식감으로 다소 호불호가 갈리지만, 다양한 효능과 요리법을 알게 된다면 자꾸만 손이 가게 될 것이다. 식이섬유는 많고 칼로리는 적은 가지의 매력 가지는 고온성 작물로써 담백한 맛과 부드러운 식감으로 다른 식자재와 잘 어울리는 것이 특징이

2020-04-07 오전 9:31:42

다시 2주간의 강도 높은 사회적 거리두기가 시작됐다. 코로나19 감염 확산을 방지하기 위해 약속을 취소하고 집에 있는 시간이 길어지며, 많은 사람들이 일명 ‘집콕’ 생활에 익숙해져 가고 있다. 하지만 실내에 있다고 무조건 안심할 수는 없는 노릇이다. 각종 식품 용기뿐 아니라, 집안 가구, 화장품, 장난감 등 다양한

2020-04-06 오후 5:03:59

Q. 몇 년 전부터 조울증 약을 먹고 있는데 자꾸 살이 찌는 것 같아서 고민입니다. 예전에는 하루 1,000kcal만 먹고 운동하면 체중이 빨리 빠졌는데 지금은 생각만큼 빠지지 않네요. 약 때문에 살이 빠지지 않는 걸까요? 먹는 양을 더 줄이는 게 좋을까요? A. 약물로 인한 대사 저하도 가능하지만, 그동안

2020-04-06 오후 4:56:23

고환은 정자를 생산하는 중요한 기관이다. 그런데 이 고환에 욱신거리는 통증과 붓기가 생긴다면? 심하면 하복부까지 통증이 퍼져 걸을 수 없을 정도가 되는데 이는 바로 고환염 때문이다. 고환염은 왜 생길까?고환염은 고환에 바이러스, 결핵, 세균 등에 염증이 생기는 증상이다. 주로 급성 전염병이나 외상, 세균 감염 등 다른 기관

2020-04-06 오후 3:46:28

이유식은 보통 생후 4~6개월부터 시작하는데, 아이의 몸무게나 상태에 따라 부모가 적절한 시기를 선택한다. 이유식의 시작은 너무 이르거나 늦게 시작하면 비만, 영양 결핍, 성장 등에 문제가 생길 수 있어 잘 선택해야 한다. 특히 이전의 연구에서는 너무 이른 시기에 이유식을 시작하면 아이가 과체중이 될 가능성이 더 높다는 결과가

2020-04-06 오후 2:22:14