사랑니를 발치하고 난 뒤 며칠간은 통증과 부기 등 불편한 증상이 나타날 수 있지만, 그 기간이 길어지거나 극심한 통증으로 인해 일상생활이 불가능한 정도라면 발치에 따른 대표적인 부작용인 ‘드라이 소켓’이 발생했을 가능성이 크다. 발치 후 잇몸의 빈 자리에는 끈적한 혈전이 형성되어 잇몸에 생긴 커다란 구멍을 보호하게 된다. 치아는 치조골

2020-06-23 오전 9:52:55

다이어트를 하거나 근육을 키울 때 ‘단백질’ 섭취에 신경 쓰는 이들이 많다. 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 필수 영양소로 단백질이 부족해질 경우 몸이 빨리 피곤해지는 듯한 현상을 느낄 수 있다. 건강한 성인의 하루 단백질 권장 섭취량은 0.8gX몸무게(kg)로 몸무게 1kg당 단백질 1g을 섭취하는 것이 적당하다. 한국영양학회

2020-06-23 오전 9:06:35

마스크 착용이 필수인 상황에서 입 냄새를 간단히 해결하기 위해 입안이 시원해지는 구취 제거 사탕 혹은 껌을 자주 찾는 사람이 많아지고 있다. 실제로 지난 16일 GS리테일은 GS25에서 제품명 '아이스쿨'과 '후라보노'의 2020년 3월 판매량이 전월 대비 2배 가까이 늘었다고 밝혔다. 그러나 이런 제품에 꼭 표시된 메시지가 있다. ‘다

2020-06-22 오후 6:05:38

코로나19 재확산에 대한 우려가 제기되면서 국내에서는 사회적 거리 두기가 다시금 강조되고 있다. 바이러스의 침입을 막을 방법으로는 아직 물리적인 차단이 가장 확실하기 때문에 손 씻기, 마스크 착용, 밀폐된 장소의 방문이나 모임을 자제하는 사회적 거리 두기의 생활화가 필요하다. 이러한 노력 외에 바이러스와 싸울 수 있는 신체 능력 향

2020-06-22 오후 5:23:30

설탕 하면 대표적으로 떠오르는 질병은 비만, 당뇨다. 뿐만 아니라 최신 연구 결과를 보면 설탕은 우울증 그리고 치매, 골다공증 등의 위험까지 높인다. 이렇듯 설탕은 ‘건강의 적’이라는 인식이 이미 각인되어 섭취를 피하려는 사람이 많다. 물론 우리 몸은 적정량의 설탕을 필요로 하여 포도당은 뇌의 운동 에너지로 쓰이기는 한다.

2020-06-22 오후 5:23:18

강원도는 6월 8일부터 7월 1일까지 매주 월요일과 수요일 오전 10시에 ‘강원도농수특산물진품센터’ 인터넷 홈페이지를 통해 8회에 걸쳐 40t의 토마토를 판매한다. 오늘(6월 8일)에는 판매 시작 41초 만에 준비된 재고 1,500박스가 소진되었다. 여름인 제철인 ‘토마토’를 먹어야 하는 이유는 무엇일까? 다이어트에 도

2020-06-22 오후 5:21:24

중금속은 지구에서 자연적으로 발견되는 원소 중 하나이며 우리 신체의 일부에 포함되어 있기도 하다. 예를 들어 아연이나 철, 구리는 독성이 없다는 가정하에 신체 기능에 꼭 필요한 것 중 하나다. 그러나 특정 중금속을 과다하게 흡수하게 되면 ‘중금속 중독’이 일어나게 된다. 수은은 면역계의 백혈구 수치를 파괴한다고 알려져 있으며, 카드

2020-06-22 오후 5:19:43

손가락은 스포츠 활동을 비롯해 일상생활 중 부주의로 인해 각종 찰과상에 쉽게 노출되는 부위다. 넘어질 때 손을 잘못 짚는 경우, 자동차 문 또는 자동문에 손가락이 끼는 경우, 기타 사고로 인해 골절 사고가 발생할 수 있다. 부러진 손가락을 치료하기 위해서는 부상 정도에 대한 신속한 파악이 우선되어야 한다. 손가락을 움직일 수 있더라도 만

2020-06-22 오후 5:17:43

최근 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 배우 유아인이 영화 ‘닥터 스트레인지’로 잘 알려진 영국 배우 ‘베네딕트 컴버배치’가 주로 하는 운동이라며 소개한 운동법이 주목받고 있다. 스스로 몸을 움직이는 것 없이 가만히 누워있기만 한 모습이 다소 생소해 보이는 이 운동은 ‘알렉산더 테크닉’(AT : Alexander Techn

2020-06-22 오후 5:15:11

코로나19 유행이 장기화하면서 영유아가 있는 가정의 걱정이 늘어가고 있다. ‘혹시 모르는 사이에 감염되어 아이에게 옮기게 되면 어떡하나’라는 걱정이다. 영유아의 코로나19 감염과 관련한 궁금증에 관해 대한소아감염학회의 자료를 통해 알아보자. 아이가 코로나19 바이러스에 감염되면 어떤 증상이 있을까? 코로나19는 급성 호흡기 감염증으로

2020-06-22 오후 5:09:50