우유를 마시면 다양한 건강상의 이점이 있다는 것으로 잘 알려져 있다. 하지만 우유를 너무 많이 마시면 심혈관 문제를 악화시킬 뿐 아니라 피부 건강에도 해로울 수 있다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 과도한 우유 섭취의 부작용에 대해 설명했다. 1. 몸이 느려진다 우유를 너무 많이 마시면 에너

2021-02-23 오후 3:45:45

‘당뇨병 진단 검사는 왜 많을까?’ 이런 궁금증이 있는 당뇨병 환자들에게 내분비내과 하정훈 교수는 당뇨병 검사에 대한 필요성을 설명했다. 하정훈 교수는 당뇨병 유무, 당뇨 단계 등에 따라 필요한 검사가 다르다고 전했다. 이어 ‘자가혈당측정’은 인슐린을 투여하는 당뇨병 환자에게 반드시 시행되어야 하며 인슐린을 투여하지 않는

2021-02-23 오후 3:01:05

스스로 장 건강을 확인할 수 있는 가장 흔한 방법은 대변을 보는 횟수다. 건강한 성인이라면 최소 3일에 한 번은 대변을 본다. 만약 배변 횟수가 일주일에 2회 미만일 경우는 대장의 연동 운동이 저하되는 변비를 의심해볼 수 있다. 장 건강을 쉽게 확인할 수 있는 또 다른 방법 중 하나는 ‘대변의 색’을 확인하는 방법이다. 건강한 대변

2021-02-23 오후 2:28:47

연예인들도 즐겨 마신다는 코코넛 워터는 다이어트에 효과적이라고 알려져 있다. 코코넛 워터는 95%의 수분과 함께 비타민, 미네랄 등의 영양분이 풍부해 피부도 건강하게 만드는 효능을 가지고 있다. 미국 건강 정보 사이트 Healthline는 코코넛 워터의 다양한 이점과 함께 활용법에 대해 자세히 설명했다. ◇ 코코넛 워터의

2021-02-23 오후 12:59:10

눈곱은 더럽다고 생각하는 사람이 많지만, 사실 눈 건강 유지를 위해 필수다. 눈곱은 눈물층에서 배출되는 노폐물, 안구에 해가 되는 이물질 등을 제거해 눈을 보호해주는 역할을 한다. 또한, 눈곱은 눈질환을 알려주는 단서이기도 하다. 평소와 다른 눈곱이 보내는 신호 1. 결막염 결막염은 눈의 점막 조직으로 안구와 안검을 결합

2021-02-22 오후 5:31:52

혈압을 낮추는 방법으로는 고혈압에 좋은 식이요법인 대쉬 다이어트부터 금연까지 다양하다. 특히 특정 보충제를 복용할 경우 혈압 관리에 도움을 줄 수 있다. 이때 전문의에게 먼저 확인을 받은 후 복용하는 것이 중요하다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 혈압을 낮추는 보충제에 대해서 소개했다. 1. 헤

2021-02-22 오후 5:27:48

여성이 남성보다 요도가 짧기 때문에 방광 관련 질환이 발생하기 쉽다. 주로 요실금, 과민성방광, 절박뇨 등이 대표적인 질환인데 이에 대해 산부인과 박정원 원장이 원인과 치료에 대해 설명했다. 또한, 여성들이 궁금해하는 소음순 성형에 대해서도 자세히 설명했다. 다음은 산부인과 박정원 원장과의 인터뷰 일문일답이다. Q. 요실금 증

2021-02-22 오후 1:00:54

여성들이 흔히 겪는 여성질환으로는 자궁근종, 자궁선근증, 위축성 질염, 질건조증이 있다. 과거에는 중장년층의 여성들이 많이 겪던 질환이지만, 최근 들어서 그 연령층이 점차 낮아지고 있다. 많은 여성들의 고민인 질환들에 대해 산부인과 박정원 원장이 그 원인과 치료법에 대해 설명했다. 다음은 산부인과 박정원 원장님의 인터뷰 일문일답이다

2021-02-19 오후 5:06:53

최근 연구에 따르면 엉덩이, 복부 둘레가 클수록 사망률이 증가하는 것으로 나타났다. 특히, 복부 중앙에 지방이 위치하여 사과 모양을 형성하고 있는 경우 사망 위험이 컸다. 해당 연구는 영국의학저널에 발표됐으며 Havard Health Publishing이 소개했다. 이번 연구는 허리, 엉덩이 및 허벅지 둘

2021-02-19 오후 4:50:18

계피는 탈모를 예방하고, 모발 성장을 촉진시키며 비듬을 치료하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 미국 건강 정보 사이트 Healthline은 계피를 이용한 탈모 및 비듬 치료 방법에 대해 설명했다. 하이닥 외과 상담의사 김영준 원장은 탈모는 머리카락이 자라는 시기가 점차 짧아져 모발이 가늘고 짧은 상태로 변하는 것이라고 말

2021-02-19 오후 4:49:44