6월 1일은 세계식량농업기구(FAO, Food and Agricultural Organization)가 지정한 '세계 우유의 날'로 매년 전 세계 40여 개국 이상의 나라에서 기념하고 있다. 우유는 이미 영양이 풍부한 식품으로 알려져 현대인의 아침식사나 다이어트 하는 사람들에게도 많은 사랑을 받고 있지만 우유가 살을 찌운다거나 천식이나 가래를 일으

2012-06-01 오전 10:40:26

세계보건기구는 암으로 인한 사망의 30%가 음식과 관련이 있다고 보고하고 있다. 음식이 특정 암 발생의 원인인지는 아직 논쟁의 여지가 있지만 암 예방과 암 환자에 있어 음식과 영양관리는 매우 중요하다는 것이 많은 전문가들의 지적이다. 암 예방을 위해 필요한 식습관에는 어떤 것들이 있을까? 1. 균형있는 영양 섭취영양 불균형이 생기면 면역력이

2012-05-31 오후 4:35:01

쇼핑 중독을 고치는 먹는 약이 개발돼 화제가 되고 있다. 미국 미네소타 대학 의과대학 정신의학과 연구팀은 필요없는 물건을 과도하게 구매하거나 자신의 경제력보다 물건을 구매하는데 많이 지출하는 '강박적 구매장애'(쇼핑중독)를 먹는 약으로 진정시킬 수 있다는 연구결과를 발표했다. 연구팀은 강박적 구매장애 진단을 받은 19~59세 남녀 9명을 대

2012-05-31 오후 4:34:35

물광주사는 피부의 3대 성분 중 하나인 히알루론산을 피부 진피층에 직접 주사하여 빛나고 촉촉하며 탄력 있는 피부를 만드는 안티에이징 스킨케어입니다. 모든 살아있는 동물에 존재하는 히알루론산은 피부에 특히 많이 존재하여 피부를 탄력있고 촉촉하게 유지시키는 역할을 합니다. 이 성분이 노화, 자외선 노출 등으로 부족해지면 피부가 건조해지고 탄력성이 떨어지

2012-05-31 오후 3:31:29

테니스 엘보는 팔 관절과 손목에 무리한 힘이 주어져 팔꿈치 관절 주위에 생기는 통증을 말하며, 테니스 선수 외에 골프나 배드민턴 선수, 목수, 컴퓨터 과다 사용자, 가정주부들에게 잘 발생한다. ◆ 테니스 엘보의 원인은? 흔히 ‘엘보’라 칭하는 팔꿈치 손상은 무리한 사용이 원인이 되어 발생하는 ‘과사용 증후군’에 속한다. 팔을 반복적으로 무리하

2012-05-31 오후 2:59:39

누군가의 진짜 나이를 알고 싶다면 목주름을 보면 된다는 말이 있다. 어려 보인다는 소리 꾀나 듣는 사람이라 해도 목주름이 자글자글하고 깊게 패여 있으면 나이가 금새 들통나버리기 마련인 것이다. 목 피부는 얼굴피부보다 얇고 피지선이 적을 뿐만 아니라 진피층과 피하지방층이 얼굴의 1/3밖에 되지 않아 건조해지기 쉽다. 또한 목의 근육층도 취약해

2012-05-31 오후 2:21:38

최근 당뇨병 등 생활습관병이 증가함에 따라 많은 사람들이 건강과 웰빙을 중시하게 되었다. 특히, 현미를 건강식으로 섭취하는 사람들이 늘어나고 있는데, 현미에는 백미와 비교하면 3배 이상의 식이섬유와 칼슘 등을 함유하고 있어 우리 몸에 매우 이롭다고 알려졌다. 그러나 현미는 밥을 지을 때 쉽게 밥이 되지 않는 단점과 씹을 때 껍질에 의한 거친 느낌

2012-05-31 오후 2:16:19

# 40대 초반의 주부인 김 씨는 요즘 웃을 때나 기침할 때 자신도 모르게 소변이 조금씩 나와서 당황스럽다. 화장실 가는 횟수도 많고, 밤에는 특히 증상이 심해져서 클리닉에 가야 할지 고민 중이다. 국제 요실금학회에서는 요실금을 “객관적으로 증명될 수 있고 사회적 또는 위생적으로 문제가 되는 소변의 불수의적인 유출”로 정의했다. 이 같은 증상은 남

2012-05-31 오전 11:07:13

좋은 치아건강을 유지하기 위한 일은 유아기에서부터 시작해서 성인이 되어서도 계속되어야 한다. 자녀가 어릴 때부터 성장할 때까지 부모들이 관리를 잘 해주어야 하며, 그 이후에도 자녀들이 좋은 구강건강습관을 유지할 수 있도록 가르치고, 관찰하고, 격려해 주는 것이 필요하다. 아울러 부모 스스로의 구강위생관리도 잊지 말아야 한다. 이점은 부모뿐만 아니라

2012-05-30 오후 12:26:16

주말을 즐기는 인구가 늘면서, 낚시, 수상스포츠, 물놀이 등 물과 접하는 레저생활을 즐기는 인구가 많아지면서 안전한 레저생활에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 물에 빠졌을 때 구조법에 대해서 알아본다. ◆ 물에 빠진 사람을 발견했을 때 1. 막대나 줄 등을 던져주기 응급한 상황이지만 먼저 구조자 자신의 안전도 생각하여, 막대나 줄 등을 이용하여

2012-05-30 오후 12:24:14